co mozna zrobic

Powiem ci tak...Każda sztuka walki się przydaje i jest w pewnym stopniu skuteczna. Ja np trenuję Muay thai i MMA (MMA dopiero zaczynam, a treningi MMA to jest u nas sam parter i zejścia do parteru ;P). Wybrałem MT ponieważ w moim małym mieście jest tylko karate i MT z MMA(w tym roku). Bywałem na treningach oraz seminariach innych sztuk walki np. [...]

Night - ja odkryłam ćwiczenie na boso 2 dni temu i jestem zachwycona. Wreszcie wiem o co Bziu chodziło z tym dużym paluchem u nogi. W skarpetkach nie umiałam pokapować. Myślisz,ze można z gumą zrobić takie uginanie na 4ki jak maszyna na siłce? Siedzisz na krześle, guma zaczepiona na dole za coś za krzesłem, nogi przewleczone przez gumę i uginasz?

Bardzo dobry baton. Smakowo bardziej mi podszedł niż matrix. Smak... kwestia gustu, nie może być uniwersalnym wyznacznikiem, a raczej subiektywnym. IMO na redukcji łatwiej wkomponować w dietę matrixa - co nie znaczy,że nie można tego zrobić z boosterem. Wiem bo jem te i te na reduckji...

Witam was w ten deszczowy dzień. kupiłem dziś 2 sumiki i rekina do akwarium i 5 neonków. jeszcze aligatora bym chciał tam mieć, hehe. wogóle to spytałem co zrobić żeby ryby morskie można było trzymać, to jaki mi zaczął sypac cenami po 10 tysięcy to wziąłem swoje ryky i wyszedłem

[...] zalezy mi zeby nauczyc sie stania na rekach, salta do przodu, do tylu, i nie wiem jak poprawnie sie to nazywa - salto do przodu, ale rece kladzie sie na ziemie i tak mozna kilka razy pod rzad zrobic. Od jakich cwiczen musialbym zaczac zeby trenowac juz te umiejetnosci? Jakby co to mam 17 lat. Jezeli moge prosic o dokladniejsze [...]

Nie ma się co oszukiwać. Nie jestem na tyle samowystarczalny żeby prowadzić ścisłą dietę. Na chwilę obecną staram się po prostu zmienić złe nawyki żywieniowe i rozplanowałem sobie 5 posiłków dziennie po 3h przerwy między posiłkami, a w międzyczasie głód zapijam wodą mineralną niegazowaną. Staram się jeść wszystko tylko mam kilka zamienników (chleb [...]

Bo wiecie ten mój roczny staż ograniczał się do ACT po którym nie widziałem żadnych efektów potem krótki split i przerwa, ja jestem osobą która trudno łapie kilogramy. Jest mnie też ten problem że nie mogę się jakoś zmotywować do tego zeby w******lać jak najwięcej. A i czym niby grozi siłownia? jak ktoś robi taki trening jak ja no to przecież nic [...]

Galliani: Kto jest niezastapiony w Milanie? Berlusconi! W dzisiejszym wydaniu Il Corriere della Sera można było znaleźć wywiad z Adriano Gallianim. Oto jego fragmenty: Jeśli Real Madryt jest określany mianem "Galaktycznych", to jak nazwać Milan? "Drużyna jest naprawdę wspaniała. Myślałem o tym sporo i uważam, że nie ma znaczenia [...]

cos kiepsko forum dziala...nie mozna edytowac i czasem zdjecia nie wchodza.... na filmie-mentula-nie wiem co do niego macie-probuje zrobic kariere i cos osiagnac .i niestartuje w konkursie twarz miesiaca....

To co Sołtys88 napisał - dobra rozgrzewka i powinno być dobrze :D Też to obstawiam !!!! Każde NO 5 x lepiej chodzi jak na rozgrzewce 15 min się delikatnie spocisz, a nie zmęczysz :) Robiąc dobrą rozgrzewkę robię 2x lepszy trening i jakoś łatwiej mi wyczuć pracowane mięśnie. Co do Meso: dzisiaj pierwszą dawkę zjadłem i nie czułem się tak jak to [...]

"ale potem, po wielu latach, często przeradza się w zazdrość, poczucie przynależności do tej drugiej osoby tak duże, że własnie nie można nic samemu zrobić. " piszesz jakby poczucie przynależności było czymś ujemnym, rozwiniesz kwestię? to jest część wszystkich związków, każdego rodzaju w reszcie zasadniczo się zgadzamy ale czasami [...]

Jeśli masz niedoczynność tarczycy, to znaczy że w Twoim organiźmie rządzi insulina. Musisz więc zrobić wszystko, by nie działała ze szkodą, czyli nie ładowała nadmiaru energii do komórek tłuszczowych. To jest niestety pewien problem, ale można sobie z nim poradzić. Pierwsza sprawa to trzeba uważać na to, co się je. Cokolwiek spowoduje skok [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-14.jpg Stephen R. Sylvanie-USA TODAY Jan Błachowicz chce walczyć o pas z Dominickiem Reyesem, a potem rewanż z Thiago Santosem, jeśli Jon Jones zostanie pozbawiony tytułu Jan Błachowicz uważa, że zasługuje na walkę o tytułu wagi półciężkiej UFC przed Dominickiem Reyesem i Thiago Santosem, którzy [...]

Cinqg, naprawianie auta a umiejętność jazdy to zupełnie dwie różne rzeczy. Idąc tym torem rozumowania można stwierdzić, że auto dobrze można naprawić, ale nie umieć się nim przejechać. Analogicznie: można świetnie znać teorie, ale nie umieć ćwiczyć. I co z tego wynika ? Bo mi dalej, ze w takim razie bezsensu jest dawać rady. Chodzi o to, ze ten [...]

[...] NIC NOWEGO (I W DODATKU NIEZBYT DOBRE TRENINGI). Dla chcacych zaczac jest wyszukiwarka. Tyle na ten temat. I nie gniewaj na nas za to ze nam sie nie podoba bo tak nie mozna, nie ma sensu, nie zawsze zgarnia sie laury za post . Luknij na ten post, ten koles zrobil to samo co Ty i popatrz na wypowiedzi ---> http://www.sfd.pl/temat204225/ [...]

na samym początku lepiej zrobić delikatne przejście ew. CKD i za 2 tygodnie w 1 dzień można ładować w siebie co się chce na upartego + tej diety że gdy robisz doładowanie węglami można sobie pozwolić, co prawda lepiej by było ww złożone itp ale przeważnie ludziska obżerają sie czym sie da w ten jeden dzień

madzia to jest ok ale można to sobie uprościć nie trzeba tak wertować tłuszczem jak to Uriel zrobił choć można, ale jak dla mnie za dużo zabawy z tym więc nie robie tak Z przejściem z węgli na tłuszcze to jest tak: zależy jak organizm reaguje, ja moge z dnia na dzień przejść i mi nic nie jest a niektóry się męczą kilka dni, chociaż Ty miałaś mało [...]

Orfeusz-16, masz dużo racji. Fakt, że spora część młodzieży bierze teraz koks. Jak widze takiego idącego po ulicy - najwyżej 16 lat, spuchnięty jak świnia, twarz czerwona - pewnie ciśnienie już dop*****la i jeszcze się patrzy na mnie lekceważąco to mnie rozp*****la. Do wszystkich - większość gnojków, którzy zaczynają koksować sami nie [...]

[...] a wiem ze po miesiacu brania ns organizm sie przyzwyczaja dlatego postawilem na cos z dodatkiem boosterow jak hp). bez senzu. musisz zrobic przerwe pomidzy cyklami. nie mozna brac od razu bez przerwy. Myslalem takze o xpandzie, to byl moj pierwszy stack i bylem w szoku co potrafi ale pozniej po kilku miesiacach jak kupilem druga puche to [...]

[...] minimum nie bedzie zapewnione? co wtedy zrobisz pytam sie??? po co pchac kogos na milion rozwiazan i napiac " jest wiele drog wybierz sobie i jazda" skoro mozna mu podsunac pod nos TA WLASCIWA DLA NIEGO NA KTOREJ NIE MA ZE COS NIE IDZIE NIE MA! z czasem gdy nabierze doswiadczenia, pozna swoje cialo SAM bedzie mogl decydowac o [...]